{"id":4385,"date":"2026-09-23T10:31:31","date_gmt":"2026-09-23T10:31:31","guid":{"rendered":"https:\/\/10000hours.nl\/?page_id=4385"},"modified":"2026-10-15T08:45:52","modified_gmt":"2026-10-15T08:45:52","slug":"embrace-buddies","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/embrace-buddies\/","title":{"rendered":"Embrace Buddies"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ontmoet je buddy.<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Embrace Buddies koppelt stadsgenoten en nieuwkomers aan elkaar. In drie sessies leer je de stad kennen door de ogen van iemand met een heel ander verhaal \u2014 en ontdek je hoeveel je gemeen hebt.<\/p>

Gratis. Drie avonden. Vier steden in 2026.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Deelnemers\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wat is Embrace Buddies?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Twee\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Het programma<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Embrace Buddies is het buddyprogramma van Stichting 10.000 HOURS. We koppelen jonge stadsgenoten (18\u201330 jaar) aan nieuwkomers uit asielzoekerscentra en opvanglocaties in jouw stad. Samen nemen jullie deel aan drie thematische sessies over verhalen, de stad en muziek.<\/p>

Het programma is laagdrempelig en compact: geen lange verplichtingen, geen voorkennis nodig. Nieuwsgierig zijn is het belangrijkst.<\/p>

Embrace Buddies is voor iedereen die de stad door andere ogen wil zien, nieuwsgierig is naar andere culturen, achtergronden en verhalen, en openstaat voor een echte ontmoeting.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tKies jouw stad<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Drie sessies, \u00e9\u00e9n nieuwe verbinding<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

In drie wekelijkse avonden \u2014 elk drie uur \u2014 bouw je stap voor stap een echte band op met je buddy en de rest van de groep. Elke sessie heeft een eigen karakter.<\/p>

1. Embrace The Stories<\/strong>
Jij en je buddy leren elkaar kennen via persoonlijke verhalen, een muziekthermometer en een interactieve cityquiz. Aan het einde van de avond worden de buddy-koppels bekendgemaakt.<\/p>

2. Embrace The City<\/strong>
Samen de stad in \u2014 jullie kiezen zelf de bestemming. Geen gids, geen agenda. Gewoon ontdekken wat er gebeurt als twee mensen met verschillende achtergronden samen rondlopen.<\/p>

3. Embrace The Music<\/strong>
Een interactieve muziekworkshop met een live inspirator. Muziek als universele taal. Reflectie op de drie weken. Afsluiting.<\/p>

Na de drie sessies organiseren we een terugkomdag waarop alle buddy-koppels hun ervaringen delen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Een\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kies jouw stad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Embrace Buddies vond in 2026 plaats in vier steden. De edities in Amsterdam, Utrecht en Nijmegen zijn afgerond; Rotterdam staat nog open voor aanmelding.<\/p>

Na je aanmelding neemt onze communityco\u00f6rdinator zo snel mogelijk contact met je op.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Deelnemers\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Amsterdam<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
editie afgerond<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Deze editie is geweest. Wil je erbij zijn als Buddies terugkomt in Amsterdam? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Utrecht<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
editie afgerond<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Deze editie is geweest. Wil je erbij zijn als Buddies terugkomt in Utrecht? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Rotterdam<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
start november 2026<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Aanmelden is open.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMeld je aan<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Nijmegen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
editie afgerond<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Deze editie is geweest. Wil je erbij zijn als Buddies terugkomt in Nijmegen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
sessies<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

van drie uur, verspreid over drie weken. Plus een terugkomdag met alle buddy-koppels.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

4<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
steden<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Amsterdam, Utrecht, Rotterdam en Nijmegen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe werkt het?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

In vier stappen van aanmelding tot een nieuwe kijk op je eigen stad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Aanmelden en koppelen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Je meldt je aan via het formulier van jouw stad. Op basis van je antwoorden koppelt onze communityco\u00f6rdinator je aan een buddy \u2014 gedeelde taal en een gedeelde interesse zijn de belangrijkste criteria. De koppeling maken we bekend tijdens de eerste sessie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Drie sessies samen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jullie volgen samen de drie sessies. Daarna ontdek je de stad \u2014 en elkaar \u2014 door nieuwe ogen. Wil je verder? Dan nodigen we je persoonlijk uit voor Embrace Academy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Klaar om jouw buddy te ontmoeten?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAanmelden Rotterdam<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Veelgestelde vragen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vragen over Embrace Buddies? Hieronder staan de meestgestelde vragen en antwoorden. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op via info@10000hours.nl.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Voor wie is Embrace Buddies? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Embrace Buddies is voor iedereen tussen 18 en 30 jaar \u2014 zowel stadsgenoten die hier zijn opgegroeid als nieuwkomers die recent in Nederland zijn aangekomen. Je hoeft nergens ervaring mee te hebben. Nieuwsgierigheid is de enige vereiste.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Is het echt gratis? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ja, volledig. Embrace Buddies is gratis voor alle deelnemers, dankzij de steun van het Oranjefonds en andere partners van Stichting 10.000 HOURS.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Hoeveel tijd kost het? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Drie avonden van drie uur, verspreid over drie weken. Daarnaast is er \u00e9\u00e9n terugkomdag. In totaal investeer je ongeveer tien uur.<\/p>

We vragen iedereen die zich aanmeldt om alle drie de sessies bij te wonen \u2014 dat is de basis voor een goede buddy-koppeling. Komt er iets tussen? Laat dat dan zo vroeg mogelijk weten aan de organisatie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Hoe worden buddy-koppels bepaald? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Op basis van de informatie die je doorgeeft aan onze communityco\u00f6rdinator. Gedeelde taal en een gedeelde interesse zijn de belangrijkste matchingscriteria. We zorgen altijd voor een mix van stadsgenoot en nieuwkomer. De koppeling wordt bekendgemaakt tijdens de eerste sessie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Kan ik daarna ook meedoen aan Embrace Academy? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Absoluut \u2014 en dat is precies de bedoeling. Deelnemers die na Embrace Buddies verder willen, worden persoonlijk uitgenodigd voor Embrace Academy: het intensievere programma van zes weken, dat uitmondt in het organiseren van een Embrace Cultuurfestival. Let op: Embrace Academy is er op dit moment alleen in Amsterdam en Utrecht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ontmoet je buddy. Embrace Buddies koppelt stadsgenoten en nieuwkomers aan elkaar. In drie sessies leer je de stad kennen door de ogen van iemand met een heel ander verhaal \u2014 en ontdek je hoeveel je gemeen hebt. Gratis. Drie avonden. Vier steden in 2026. Wat is Embrace Buddies? Het programma Embrace Buddies is het buddyprogramma […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4385","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nEmbrace Buddies - 10.000 HOURS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Word Embrace Buddy in Amsterdam, Utrecht of Rotterdam. In drie sessies ontmoet je nieuwe mensen via verhalen, de stad en muziek. Gratis meedoen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/10000hours.nl\/en\/embrace-buddies\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Embrace Buddies - 10.000 HOURS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Word Embrace Buddy in Amsterdam, Utrecht of Rotterdam. In drie sessies ontmoet je nieuwe mensen via verhalen, de stad en muziek. Gratis meedoen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/10000hours.nl\/en\/embrace-buddies\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"10.000 HOURS\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/10000hours\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-15T08:45:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/\",\"name\":\"Embrace Buddies - 10.000 HOURS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp\",\"datePublished\":\"2026-09-23T10:31:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-15T08:45:52+00:00\",\"description\":\"Word Embrace Buddy in Amsterdam, Utrecht of Rotterdam. In drie sessies ontmoet je nieuwe mensen via verhalen, de stad en muziek. Gratis meedoen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/embrace-buddies\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Embrace Buddies\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/\",\"name\":\"10.000 HOURS\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/#organization\",\"name\":\"10.000 HOURS\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logos-10.000-02.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logos-10.000-02.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"10.000 HOURS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10000hours.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/10000hours\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/10_000hours\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Embrace Buddies - 10.000 HOURS","description":"Word Embrace Buddy in Amsterdam, Utrecht of Rotterdam. In drie sessies ontmoet je nieuwe mensen via verhalen, de stad en muziek. Gratis meedoen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/embrace-buddies\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Embrace Buddies - 10.000 HOURS","og_description":"Word Embrace Buddy in Amsterdam, Utrecht of Rotterdam. In drie sessies ontmoet je nieuwe mensen via verhalen, de stad en muziek. Gratis meedoen.","og_url":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/embrace-buddies\/","og_site_name":"10.000 HOURS","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/10000hours","article_modified_time":"2026-10-15T08:45:52+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/","url":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/","name":"Embrace Buddies - 10.000 HOURS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/10000hours.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp","datePublished":"2026-09-23T10:31:31+00:00","dateModified":"2026-10-15T08:45:52+00:00","description":"Word Embrace Buddy in Amsterdam, Utrecht of Rotterdam. In drie sessies ontmoet je nieuwe mensen via verhalen, de stad en muziek. Gratis meedoen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/#primaryimage","url":"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp","contentUrl":"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/EMBRACE-11-12-2025-LR-74-scaled-opt.webp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/10000hours.nl\/embrace-buddies\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/10000hours.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Embrace Buddies"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/10000hours.nl\/#website","url":"https:\/\/10000hours.nl\/","name":"10.000 HOURS","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/10000hours.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/10000hours.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/10000hours.nl\/#organization","name":"10.000 HOURS","url":"https:\/\/10000hours.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/10000hours.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logos-10.000-02.jpg","contentUrl":"https:\/\/10000hours.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logos-10.000-02.jpg","width":512,"height":512,"caption":"10.000 HOURS"},"image":{"@id":"https:\/\/10000hours.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/10000hours","https:\/\/www.instagram.com\/10_000hours\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4385"}],"version-history":[{"count":55,"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4827,"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4385\/revisions\/4827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/10000hours.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}